“Como é a Massagem Desportiva”
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É  massagem destinada aos atletas e  se assemelha muito a massagem Sueca.
Estimula a circulação do sangue e fluidos linfáticos.
Alguns movimentos  usam terapia  de ponto gatilho para desfazer aderências, nódulos  e aumentar a amplitude de movimento.
Podemos dividir a massagem desportiva em  quatro tipos:

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* Massagem desportiva pré-evento:
Uma curta massagem estimulante, 15-45 minutos antes do evento. Ele é direcionado para as partes do corpo que serão envolvidas no esforço.

* Massagem desportiva pós-evento
Para normalizar os tecidos do corpo e ajudar na eliminação de substancias tóxicas produzidas após o esforço extremo.

* Massagem desportiva restauradores
Realizada durante o treinamento para permitir que o atleta possa  treinar mais forte e com menos lesões.

* Massagem desportiva reabilitação
O objetivo de aliviar a dor, devido a lesão e retornar o corpo à saúde.

A massagem mais procurada pelos atletas não profissionais é a reabilitadora.
Sugiro a ida a um profissional antes que uma dor se torne crônica.
Os benefícios serão facilmente notados logo na primeira sessão.

Fonte da Matéria:
Guilherme Trindade
Técnico em Massoterapia com Especialização em Massagem Desportiva e Terapêutica