“F18 Cross”

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F18 Cross e
Treinamento Funcional

O BOX F18 Cross e Treinamento Funcional oferece um trabalho focado na preparação física, além do método de treinamento de modalidades mistas (MMT e CrossFit), o BOX contém um método de treinamento próprio.
O Treinamento Funcional F18 é um programa baseado em uma preparação física atlética, que visa gerar um melhor condicionamento físico global em seus praticantes.

Treinos desafiadores organizados em seis categorias:

*Treinamento Aeróbio
*Treinamento de Resistência Muscular
*Treinamento de Isometria
*Treinamento de Região Central
*Treinamento de Potência Muscular
*Treinamento Misto

Venha nos conhecer!
E mude sua cabeça e seu corpo!