“Benefícios do Muay Thai”
Muay-Thai

A arte Muay Thai conhecida pela á arte das 8 armas: dois punhos, dois cotovelos e suas canelas é a arte marcial mais contundente mas, também pode ser adaptada para pessoas que só querem uma atividade física.
Sendo uma luta Tailandesa é uma ótima opção para aquelas pessoas que querem manter à forma física,fortalecer os braços,ombros,costas,pernas e abdômen.
Além de proporcionar ao praticante um gasto calórico muito elevado (iniciante em torno de 700kcal a 1200kcal e atletas chegando à 2500kcal), e melhorando o condicionamento físico.Ajuda a função cardiorrespiratória e função metabólica.

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*Disciplina:
Aplicada desde o inicio da pratica, mas o aprendizado contribui para que respeite os limites dos colegas (adversários) e admita que a oposição deve existir apenas na hora da luta.

*Força :
O treinamento regular de Muay Thai contribui para aptidão da resistência e força geral.Durante as aulas ficará exposto a rotinas
de exercícios de alta intensidade tornando assim o aluno(a) mais resistente e mais fortes.

*Flexibilidade:
Treinos regulares e bem orientados possibilitam que o aluno(a) aprimore sua flexibilidade.
Podendo reduzir desconfortos e favorecer nas atividades diárias sem ocorrer lesões.

*Coordenação Motora:
Conciliar golpes e movimentos utilizando diversos membros do seu corpo,parecendo ser difícil nas primeiras aulas mas, com
treinos regulares você se sentirá preparado para atingir e proteger de alguns golpes de seu adversário.
Com isso você terá um reflexo melhorado e mais aguçado.

Centro de Treinamento Thai Advance

Rodovia José Carlos Daux 15371-Vargem Pequena ao lado da Sixteen Clube.

Aulas ministradas pelo Professor Lucivano Ratinho fone 3365-1586

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Educador Físico e Personal : Ricardo Poluceno Cref:4290P/SC

Cel: 96452511

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